L’eiaculazione precoce è dovuta, nella stragrande maggioranza dei casi, alla compagine psichica (sede e origine anche delle disfunzioni erettili).
Una delle cause può essere l’ansia da prestazione: un disagio psicologico nel quale in cervello ci obbliga a finire in fretta per i più svariati motivi.
L’ansia da prestazione sessuale trae spesso origine dalle moderne relazioni sociali sia interattive che non interattive. Queste ultime hanno a che fare con la pressione mediatica riguardante tutto ciò che concerne il sesso: un certo standard di “maschio” che buca lo schermo grazie alle qualità quasi ideali che incarna, in definitiva un qualcosa che nei fatti non esiste. Le caratteristiche attribuitegli riguardano la grande capacità di seduzione e di “prestazione”, senza considerare il discorso sulle sue possibili “dimensioni”….
Tale influenza è molto presente nei giovani, coloro che da tali modelli cercano di trarre esempio, senza considerare l’effettiva realtà dei fatti: capire la differenza tra l’essere reale e l’invenzione di un modello.
Hanno un cattivo influsso la pornografia (pure finzione e disumanizzazione del sesso), certi talk show o gossip journal che narrano le gesta di gente che vanta di avere centinaia di donne durante breve tempo (Ma sarà vero? e che “bisogno” hanno di dirlo…?).
Teniamo in conto due cose:
-che la Tv è una vetrina che dà potere, il potere anche di poter sfogare tutte le frustazioni personali compensando con grandi invenzioni perchè “vendono”;
-che a volte, certa gente, preferisce (passatemi il gioco di parole) narrare di sé piuttosto che fare da sé…
Nei soggetti giovani inesperienti capita di idealizzare il sesso ai limiti dell’umano, aspettandosi dalle propire prestazioni chissà cosa. Ciò può portare il soggetto a voler stupire la compagna, esagerando volontariamente nella speranza che ciò possa cancellare la paura.
C’è anche da considerare che oggi la sempre maggiore competizione tra i sessi legata all’evoluzione della società, comporta il timore di non piacere, di non essere abbastanza capaci, di non essere all’altezza di soddisfare il proprio partner. La paura dell’eventuale insuccesso pone il soggetto in una condizione di inferiorità nel compiere l’atto sessuale. Si finisce col mettersi in una condizione di subalternità rispetto a qualcun’altro che ci deve giudicare, come fosse una seduta d’esame. Ciò può comportare l’autoprofezia realizzantesi: essendo le nostre azioni il frutto della nostra volontà, se crediamo di non riuscire, non riusciamo davvero.
L’ansia da prestazione può nascere semplicemente perchè non c’è dialogo con la persona con cui si è in relazione: mancanza di feeling, paura di farla scappare, un litigio, o la semplice (purtroppo brutale) voglia di finire in fretta perchè il nostro cervello ci comunica che è “la persona sbagliata”. in questo caso dovremmo fare attenzione alle scelte che facciamo, sia di partner occasionali sia per relazioni stabili, cercando di seguire ciò che ci piace senza dare ascolto ad altre fittizie esigenze come la solitudine (dobbiamo per forza trovare e stare con qualcuno!), il bisogno istintuale (ma, per gli esseri umani, esiste la capacità di scelta guidata dal giusto gusto estetico).
Si deve approfondire lo studio di se stessi per capire a quale delle precedenti componenti è collegata l’ansia da prestazione.
I rimedi sono da riassumersi nei seguenti punti:
1-Ammettete il problema, sarete così a metà strada dalla sua soluzione.
2-Dialogate con la vostra compagna e anche col medico di fiducia. Magari potete parlare con un’amico che l’ha già passata (secondo una recente stima, ne soffreno 4/5 milioni di italiani!).
3-Rilassatevi, cercate di trovare la soluzione al vostro nervosismo, stress, o altro che vi disturba.
4-Cambiate modo di pensare:
-il sesso è una cosa normale, umana, appartiene anche a voi!
-cercate di essere padroni della vostra volontà: dovete ottenere ciò che volete!
5-Evitate di pensare e agite.
6-Meditate, concentrandovi sul vostro respiro. Consiglio Yoga o training autogeno.
7-Sport. Scaricate le vostre tensioni, migliorate il vostro fisico e, quindi, le vostre prestazioni. un fisico allenato è molto più possente e potente dal punto di vista sessuale: aumenta la capacità respiratoria per il controllo dell’eiaculazione, affluisce più sangue nelle cavità che producono l’erezione, e aumenta la potenza ed elasticità muscolare evitando stanchezza, crampi e fiatone.
8-Alimentazione corretta.
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