L’impotenza è un argomento particolare d’affrontare tra uomini. Molti la giudicano come l’inevitabile conclusione, nel tempo, della loro vita sessuale, mentre altri, ottimisticamente, sono convinti che sia possibile curarla: in ogni caso la maggior parte di essi non è consapevole del fatto che il miglior modo per affrontare l’impotenza sia di attaccare il problema alla radice . Innanzitutto bisogna sottolineare che, sebbene siano note molte cause fisiche responsabili dell’impotenza, ne esistono molte altre di origine psicologica che invece vengono spesso sottovalutate: anzi, gran parte di queste in verità possono essere molto più serie di quelle fisiche. a differenza di queste poi, quelle psicologiche non danno esito a disfunzioni erettili nel lungo periodo, piuttosto hanno effetto immediatamente. Seppure si calcola che solo ad un decimo del totale dei casi di impotenza si possa attribuire un origine psicologica, è comunque il caso di prendere questi casi in considerazione. Tra i fattori psicologici più comuni si possono citare:
- Bassa autostima
- Depressione e/o ansia
- Stress
- Noia ed affaticamento
- Problemi coniugali
- Omosessualità irrisolte.
Classico esempio di una bassa autostima è un uomo che ha già avuto precedenti ed inaspettate esperienze di disfunzione erettile, e che per questo motivo è indotto a pensare di essere del tutto incapace di avere un’erezione. La conseguenza di questo stato mentale è spesso l’istaurarsi dell’erronea convinzione di non funzionare a dovere a livello sessuale. Inoltre sapevate che stress e stati d’ansia possono innescare il rilascio di sostanze chimiche note come catecolamine? un buon esempio è l’adrenalina che viene rilasciata durante uno scontro fisico o durante la risposta ad un’aggressione. Gli uomini secernono queste sostanze in momenti di stress estremo perché ne hanno bisogno, purtroppo, come rovescio della medaglia, queste catecolamine inibiscono l’erezione. Allo stesso modo una depressione patologica può dare origine a problemi d’erezione, non tanto in virtù della malattia stessa ma perché l’impotenza appare come effetto collaterale della maggior parte degli antidepressivi. Anche la noia e la fatica sono in grado di intaccare le risorse energetiche di cui ha bisogno un uomo per il rapporto sessuale, ed anche se non portano direttamente all’impotenza possono far sì che un uomo sembri apatico, debole e senza energie durante il rapporto. Se inoltre si hanno delle emozioni negative nei confronti della propria partner, anche questo può causare problemi: il solo essere arrabbiati da spesso luogo a risentimenti che allontanano qualsiasi idea di sesso, e senza fantasie sessuali e l’intimità necessaria nessun marito sarà mai in grado di raggiungere l’erezione. Bisogna anche menzionare la possibile presenza di omosessualità latente tra i fattori che possono impedire l’erezione: anche una semplice insicurezza sulla propria identità sessuale può complicare molto la sessualità di una coppia, fino, nei casi estremi, ad un sentimento di repulsione verso il partner con conseguenti sensi di colpa ed incapacità di un rapporto soddisfacente. Concludendo, per fronteggiare queste cause psicologiche dell’impotenza è prima necessario individuarne l’origine prima. Sebbene entrambi i tipi di fattori condividano parzialmente la metodologia d’approccio, va da se che una disfunzione erettile derivante da cause psicologiche possa essere meglio curata con un approccio psicologico. per quanto riguarda la depressione sarà necessario che il paziente abbia una valvola di sfogo e per incanalare la sua depressione, e soprattutto che riesca ad avere un’attitudine positiva verso il sesso. Lo stress e la fatica invece andrebbero evitati, conservando abbastanza energie per l’attività sessuale. per riguadagnare l’intimità perduta un buon consiglio è dedicarsi al petting ed ai preliminari, e, se necessario, rivolgersi ad un consulente matrimoniale. In ultimo, cercate di sentirvi uomo a tutti gli effetti, anzi meglio, siatelo!Se seguirete tutti questi consigli avrete buone probabilità di migliorare la vostra cita sessuale.
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