(AGI) – Roma, 4 mag. – E’ la classica “ansia da prestazione”,ma ora ha un fondamento scientifico che lo conferma: piu’ e’bella la partner, peggiore e’ la performance maschile a letto.   Gli “Archives of Sexual Behaviour” hanno appena pubblicato unaricerca che dimostra scientificamente che a letto con una belladonna o con una donna di cui si e’ appassionatamenteinnamorati, le capacita’ cognitive del maschio vanno in tilt.   Gli scienziati dell’Universita’ di Radboud, nei Paesi Bassi,hanno utilizzato il test di Stroop che valuta il livello diconcentrazione. “E’ un test classico in psicometria”, commentail Prof. Emmanuele a. Jannini, Segretario generale dellaSocieta’ Italiana di Endocrinologia, “messo a punto nel 1935 daJohn Ridley Stroop che consiste nell’associare colori e parole.   I soggetti stressati portano a termine il test in un tempo piu’lungo”. L’articolo ha un titolo che spiega bene la scoperta:”The mere anticipation of an interaction with a woman canimpair men’s cognitive performance”. In sostanza la semplicepresenza in webcam di una bella ragazza che li guardava hadrammaticamente ridotto il punteggio dei soggetti studiati(studenti universitari). per il Prof. Jannini si tratta di unareazione psiconeuroendocrina di fronte a una richiestaambientale particolarmente intensa. “Gli ormoni da stress dauna parte possono confondere, dall’altra inibiscono la rispostasessuale. Da tempo osserviamo nei nostri pazienti di tutte leeta’ che puo’ essere piu’ facile fare sesso con una compagna ilcui giudizio importa poco (magari perche’ bruttina) rispettoalla crisi di erezione di fronte a una donna perfetta. Micapita infatti di osservare che siano piu’ le bellissime dellemeno belle a lamentarsi della performance dei loro partner, nelprimo caso preoccupatissimi di far bella figura. La storia piu’classica: quella della diva che si ritrova sempre nel lettouomini senza erezione, per la paura di non fare bella figura”.   E cosa si fa per questi pazienti? Li si consiglia di andare acercare solo compagne di poche pretese e non particolarmentebelle? “No di certo – dichiara Jannini – Sono uomini che hannobisogno di counseling che li fortifichi nelle loro incertezze.   Ma spesso non e’ sufficiente. Allora, quando e’ indicato,prescriviamo farmaci per l’erezione. Sta dando ottimi risultatiil rapidissimo Levitra orodispersibile, la nuova mentinadell’amore che si scoglie sotto la lingua. Proprio il suoprincipio attivo, il vardenafil, in un altro studio olandesepubblicato lo scorso mese su “Neurobiology of Learning Memory”,si e’ dimostrato capace di migliorare la performance cognitivadegli animali da laboratorio”. (AGI).  

Sesso: piu’ e’ bella la partner peggiore e’ la performance di lui

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Questa sera siamo in 6. Prima arrivano D e M, poi C e M. Non conosco M e M, C l’ho vista per la prima volta la scorsa settimana metre con D ci siamo già incontrati piacevolmente più volte sempre per questioni gastronomico-lavorative. Fuori nevica tantissimo. Il menù prevede tanti antipasti, un primo e il dolce. Sono un po’ agitata perché sto organizzando con D ed M un pranzo del quale tra pochi giorni vi scriverò in cui i piatti saranno quelli del Taismano e non vorrei che proprio questa sera Ada mi abbandonasse… ho l’ansia da prestazione, sono piatti che come al solito non ho mai cucinato… ma tutto è bene quel che finisce bene: il Talismano non mi abbandona, tutte le ricette riescono come dovrebbero e in men che non si dica tra un assaggio e un bicchiere di vino sono le 1.30.

P.S. Le foto di tutto questo pranzo pantagruelico ve le aggiugo più tardi!

Lingua di bue in frittura

Lingua di buecarotacipolla 1sedano 1 costolalimoneoliofarinauovopane grattugiatoprezzemoloalloro 1 fogliaoliosale

Cuocete la lingua mettendola a bollire in acqua calda con, sale carota, cipolla, sedano e foglia d’alloro e facendola bollire piano piano per due ore abbondanti poi toglietela dalla pentola, fatela freddare, tagliatela a fettine sottili, allineate le fettine in un piatto, spruzzate sopra limone, olio e un pizzico di sale, lasciate riposare per qualche ora, passate poi ogni fettina in farina-uovo-pane grattugiato e friggete in olio bollente.Morale della Lingua di bue in frittura: la lingua in realtà l’ho cotta ieri per preparare la Lingua di bue in salsa piccante. Sto diventando sempre più organizzata – chi mi conosce per favore non rida! – e cerco di abbinare le ricette. Ieri era la prima volta in vita mia che la cucinavo, un’esperienza carnale che vi racconterò appena riuscirò ad aggiornare il 31 gennaio. Fino a ieri non ero neanche sicura mi piacesse la lingua mentre devo dire che non diventerà il mio piatto preferito ma l’ho mangiata sia ieri che oggi con incredulo e vero piacere!P.S. Ada per friggere usa lo strutto ma in me batte un cuore weight watchers!

Fagottini con ricotta e salsiccia

Farina 150 glievito di birra 5 gsalsiccia di Bra 1 ½ spannaricotta 100 gparmigiano grattugiato 1 cucchiaioolio

Con la farina fate una fontana sul piano di marmo, nel centro versate il lievito di birra sciolto in 3 dita d’acqua tiepida, aggiungete un pizzico di sale, impastate, nel caso l’impasto fosse troppo secco aggiungete ancora un po’ di acqua tiepida, formate una palla, spolverizzatela di farina e mettetela a lievitare al caldo. Nel frattempo punzecchiate la salsiccia, cuocetela in una padellina coperta d’acqua, una volta cotta tagliatela a fettine sottili sottili, mettetela in una ciotola con la ricotta, mescolate bene.Il volume dell’impasto che lievita adesso è cresciuto – o almeno dovrebbe – per cui rovesciatelo sul piano di marmo leggermente infarinato, dividetelo in tanti pezzi uguali grossi come noci, appiattiteli, foggiatene sottili dischi, al centro di ognuno versate un cucchiaio di composto di ricotta e salsicce, chiudete il disco in due pigiando bene i bordi in modo che il ripieno non esca e friggere in olio caldo.Morale dei Fagottini con ricotta e salsiccia: buoni e di un peso specifico non indifferente! Sono molto facili da fare e saziano.

Anitra con lenticchie

Confit de canard 2 coscecipollaagliocarota giallasedanoprezzemolo

Aprite la latta di confit de canard, estraete le cosce, mettetele a scaldare in pentola con una foglia d’alloro e una bella cucchiaiata di cipolla-sedano-carota-prezzemolo-pezzetto d’aglio tritati, fate rosolare leggermente senza farla asciugare, accomodatela nel piatto e servitela con contorno di lenticchie lessate con uno spicchio d’aglio, una foglia d’alloro e un pizzico di sale.Morale dell’Anitra con lenticchie: Ada cuoce un’anitra intera mentre io ho a mia disposizione due cosce di confit de canard comprate a Parigi che non sono la stessa cosa ma per me sono l’ideale: giusta quantità, sobrio tempo di cottura. E poi mi piacciono così tanto! La ricetta per cui si discosta da quella del Talismano mantenendo però l’accoppiata anitra-lenticchie.

Bollito in polpettone con uova e prosciutto

Carne di manzo lessa avanzata 300 g (petto 200 g + lingua 100 g)prosciutto 100 gtuorli 3mollica di pane 100 glattepane grattugiato 2 cucchiaicarota-cipolla-gambo di sedanonoce moscataburro 50 g

In una terrina mescolate a lungo il burro con un cucchiaio di legno, riducetelo a crema, aggiungete i tuorli uno alla volta, la mollica bagnata nel latte e strizzata, amalgamate bene il composto in modo che risulti omogeneo, tritate gli avanzi di manzo e il prosciutto, uniteli al composto di tuorli, aggiungete il pane grattugiato, un pizzico di noce moscata e qui viene il bello: stendete sulla tavola una salvietta, nel centro accomodate il composto dandogli la forma di salsicciotto, avvolgetelo nella salvietta, chiudete le estremità e il centro con uno spago, immergete il polpettone in una pentola ovale piena di acqua calda e carota-cipolla-gambo di sedano come per il brodo, condite con sale e fate cuocere a fuoco moderato per un’ora abbondante poi toglietelo dal brodo e fatelo raffreddare con un peso sopra. Può essere mangiato sia freddo che caldo, l’importante è toglierlo dalla salvietta prima di portarlo a tavola.Morale del Bollito in polpettone con uova e prosciutto: è buono e facile da preparare, l’arrotolamento nella salvietta è molto più facile a farsi che a scriversi o immaginarsi. Mentre lo mangiamo qualcuno dice: “Questo è uno di quei piatti che domani sarà ancora più buono”. Ne avanza una fetta che mangio due giorni dopo, proprio mentre ve lo descrivo… lei sì che è buonissima!Ricetta – casalinga e non solo – davvero eccezionale per trasformare il bollito del brodo e che si presta al riutilizzo di tagli tipo petto o scaramella che dir si voglia, piccoli ritagli di lingua etc. che presentati così in tavola metterebbero un po’ di tristezza e così diventano una festa.Per la cronaca: Ada aggiunge anche 100 g pi pancetta di maiale affumicato, per me già il prosciutto è quasi una trasgressione, decidete voi.

Indivie del Belgio alla parmigiana

Indivie del Belgio 800 gburro 150 gparmigiano 50 gbriciole di mollica di pane 1 cucchiaioprezzemolouovo sodo

Pulite le indivie, tuffatele in acqua bollente leggermente salata, una volta cotte scolatele, fatele sgocciolare, disponetele in una teglia, versateci sopra 50 g di burro fuso, ricopritele di parmigiano grattugiato, infornate per far sciogliere il parmigiano dando un colpetto di grill… e poi le strade si dividono: mi accorgo ora rileggendo la ricetta che me ne sono persa un pezzo: io le porto in tavola così mentre invece Ada prepara anche una salsina con gli altri 100 g di burro, le briciole di mollica, uovo sodo e prezzemolo tritati.Morale delle Indivie del Belgio alla parmigiana: anche senza la salsina sono buone, per cui vi consiglio di risparmiare uovo e 100 g di burro e portare in tavola le indivie gratinate. Parola di diet-S.

Porri 500 gfarina 120 g + un po’burro 75 guovoacqua 2 cucchiailatte 0,250 lnoce moscatapepesale

Mettete sulla tavola 100 g di farina, 50 g di burro, un pizzico di sale, l’acqua e impastate bene, fate una palla e lasciatela riposare una mezz’oretta. Nel frattempo dedicatevi ai porri: togliete il verde, le radici, tagliateli e fettine, sciacquateli, tuffateli in una pentola con acqua bollente leggermente salata, sbollentateli per 5 minuti, scolateli, mettete in una casseruola il restante butto, fatelo sciogliere, aggiungete i porri, fateli stufare per un quarto d’ora – stufare, non bruciacchiare – spolverizzate sopra un cucchiaio di farina, bagnate piano piano con il latte bollente, condite con sale, pepe e noce moscata e quando il latte riprende a bollire abbassate il fuoco al minimo, incoperchiate, continuate la cottura per mezz’ora circa, travasate poi i porri in un piatto, lasciate raffreddare, stendete la pasta all’altezza di 2 o 3 mm, foderate con essa uno stampo da flan diametro 12 cm, passando il matterello sul bordo eliminate la pasta superflua, versate nella scatola i porri freddi, rimpastate la pasta avanzata e con essa decorate la superficie come fosse una crostata. Infornate per 30 minuti circa a forno ben caldo poi togliete il flan dal forno, togliete il cerchio e fatelo scivolare nel piatto.Morale dei Porri in flan: piatto molto carino e molto francese.

Minestrone di riso e indivie al pomodoro

Riso 3 bicchieriindivia 1pomodori 5cipolla 1/2sedano 1 costolacarota 1/2aglio 1 spicchioprezzemolobrodo 3 mestolipepesale

Tritate cipolla, sedano, carota, aglio e prezzemolo, mettete il trito in casseruola con un filo d’olio, fate soffriggere qualche minuto, aggiungete i pomodori pelati-tagliati a pezzi-privati dei semi, lasciate cuocere una decina di minuti, aggiungete l’indivia lavata e tagliata grossolanamente, fatela stufare un po’, aggiungete sale, pepe, bagnate con il brodo, quando le indivie sono cotte aggiungete il riso, portate a cottura e poi portate in tavola.Morale del Minestrone di riso e indivie al pomodoro: piatto casalingo che sfama senza costare molto. Ada nel soffritto aggiunge 50 g di lardo o guanciale ma allunga con acqua, io non metto il lardo ma diluisco con brodo.

Farina setacciata 300 gburro 100 gzucchero in polvere 40 glievito di birra 20 glatte 1/2 bicchiereuova 2tuorli 2uvetta sultanina 25 gcanditi 25 glimonemandorle 100 gsale

Prendete 75 g di farina, metteteli in una scodella, sgretolateci il lievito di birra, aggiungete poca acqua tiepida, mescolate con un cucchiaino e formate una pastella bella densa, coprite con una salvietta e mettete a lievitare al tiepido per per un quarto d’ora circa. Mettete in una ciotola bella grande il burro, montatelo con un cucchiaio di legno, aggiungete lo zucchero, mescolate, aggiungete un tuorlo, mescolate, aggiungete due o tre cucchiai di farina, mescolate, aggiungete l’altro tuorlo, mescolate e poi di nuovo farina, mescola, uovo, mescola, farina, mescola, uovo, mescola aggiungendo nel mentre anche il latte tiepido. Una volta che è tutto ben mescolate aggiungete un pizzico di sale e il lievito nella ciotola che nel frattempo sarà abbondantemente raddoppiato. Togliete il cucchiaio, impastate con le mani sbattendo l’impasto nella terrina – vi impiastriccerete tutte le mani perché l’impasto è molliccio – aggiungete i canditi a pezzi, l’uvetta e la buccia grattugiata di limone, mescolate ancora un po’, coprite la terrina con la salvietta e mettete a lievitare in luogo tiepido per due ore circa. Nel frattempo imburrate uno stampo con scanalature e buco al centro, tappezzate l’interno con le mandorle ridotte a filetti facendole aderire al burro poi quando sono trascorse le due ore sgonfiate la pasta con la mano, fatela cadere a pezzi nella stampa – la pasta dovrebbe arrivare a metà stampo – ricopritela con la salvietta per l’ennesima volta, fatela lievitare finché non raggiunge il bordo dello stampo, accendete il forno a temperatura elevata, infornate per 20-25 minuti finché la superficie non si dora, togliete la stampa dal forno, lasciate riposare qualche minuto poi sformate sulla gratella. Quando è freddo inzuccheratelo.Morale del Kugelhupf: mi fa molto piacere sapere che “la pasta conserva, anche dopo qualche tempo, la sua freschezza” anche se è solo per sentito dire… ne mangiamo metà subito poi ci dividiamo il rimanente per l’indomani. Soffice e profumato ha il sapore di un cibo affettuoso e di altri tempi.

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Avete una partner avvenente e molto bella? Attenzione, il rischio è quello di andare incontro a vere e proprie défaillance sessuali e a sostenerlo sono un team di studiosi dei Paesi Bassi dell’Università di Radboud.

Essi hanno osservato che l’ansia da prestazione può essere molto più frequente se la propria compagna è una bella ragazza e per verificarlo hanno esaminato le reazioni di un gruppo di uomini grazie al test di Stroop, che è un esame che valuta specifici atteggiamenti in risposta a stimoli esterni.

Nello specifico gli scienziati, hanno richiesto ai partecipanti di eseguire dei semplici quesiti di logica mentre venivano osservati, via web cam, da ragazze bellissime. Ebbene, il sentirsi osservati durante l’azione li inibiva nelle reazioni, impiegando più tempo nel portare a compimento il test.

Così, i dati raccolti e pubblicati su “Archives of Sexual Behaviour” hanno permesso di mettere in luce che il trasporto emotivo e lo stress di fronte a una compagna molto bella è più elevato rispetto a quello provato con una donna meno “piacevole”.

LEGGI ANCHE: Vardenafil 10 mg: nuovo farmaco contro la disfunzione erettile

In questo caso, come sottolinea il professor Emmanuele a. Jannini, Segretario Generale della Società Italiana di Endocrinologia, problemi di disfunzione erettile possono essere risolti sia con sedute di counselling, che sono utili per rafforzare la propria autostima, che con specifici farmaci che facilitano l’erezione.

LEGGI ANCHE: Sessualità, uomini: tradimento meglio del Viagra, può salvare la coppia?

Ma è sempre consigliabile rivolgersi alla consulenza di esperti nel settore per comprendere a fondo le singole problematiche psicofisiche e porvi rimedio.

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L’ansia da prestazione è una particolare forma d’ansia che si manifesta quando l’individuo deve compiere una performance sportiva, sessuale, scolastica, lavorativa o qualsiasi tipo di prestazione.

Se dovessimo dare una definizione tecnica potremmo dire che: l’ansia da prestazione è una risposta di tipo disadattivo che la persona produce nel momento di produrre una prestazione.

L’ansia da prestazione sessuale si verifica quando stiamo per avere un rapporto sessuale.

Tra le principali cause abbiamo: la paura di sbagliare, lo stress, le preoccupazioni, la paura del confronto, la paura di fallimenti e la tensione con il partner.

L’ansia da prestazione sessuale si può dividere in maschile e femminile.Proprio così, essa non è un problema solo maschile ma anche la donna può soffrire di questo disturbo.

Interessa circa l’11 per cento delle donne sessualmente attive, contro circa il 18 per cento degli uomini.Il denominatore comune a entrambi i sessi è questo: la paura di non farcela (ad avere un’erezione, per lui, o ad avere un orgasmo, per lei) crea un picco di ansia e un autentico terremoto di adrenalina che interferisce con la normale naturalezza della risposta sessuale, nelle sue diverse componenti.

L’ansia da prestazione, nella donna, può inibire “solo” l’orgasmo, come nel suo caso; può interferire con l’eccitazione fisica genitale (causando secchezza fino a un vero e proprio dolore alla penetrazione); o arrivare a bloccare anche il desiderio, quando il persistere dell’insoddisfazione crea un circolo vizioso che frena tutta la funzione sessuale.

L’ansia è un problema fisico: l’adrenalina e tutte le alterazioni che essa provoca sono fattori senz’altro squisitamente biologici.Tuttavia è scatenata da fattori psichici: in questo caso la sua paura di perdere il partner.Il fatto che lei abbia sempre avuto l’orgasmo con altri partner, e lo raggiunga facilmente da sola, esclude invece altri fattori di tipo fisico.La diagnosi, nel suo caso, è questa: anorgasmia acquisita situazionale (il problema è comparso solo recentemente e in questa relazione), dovuta ad ansia da prestazione.

Molto spesso nell’uomo l’ansia da prestazione porta ad altri disturbi a catena che rischiano di peggiorare la situazione, per esempio:

* Eiaculazione precoce * Mancanza di erezione * Disfunzione erettile * Perdita di erezione durante il rapporto

Perché l’ansia danneggia l’erezione?

Perché trasforma l’uomo in uno spettatore severo, in un “giudice” della propria prestazione sessuale.Il fatto poi di non riuscire a mantenere un’erezione di qualità aumenta ulteriormente l’ansia nei tentativi successivi.L’ansia può poi essere peggiorata dall’inesperienza, come nel suo caso, o dall’incapacità di abbandonarsi e dalla paura (inconscia!) dell’intimità.

A chi bisogna rivolgersi, e cosa si può fare?

La cosa migliore è andare da un buon sessuologo.La terapia, in genere, prevede tre tipi d’intervento: un aiuto farmacologico, una terapia sessuologica e una psicoterapia. A volte ne basta uno solo, a volte è necessario integrarli con un approccio sinergico. L’essenziale è però non cedere mai alla tentazione di una terapia “fai-da-te”, magari consigliata dall’amico di turno, e mettersi invece nelle mani di uno specialista. Anche perché potrebbe comunque essere opportuno fare qualche esame clinico per escludere davvero qualsiasi tipo di causa fisica.

E se i farmaci non bastano?

I farmaci hanno in ogni caso una funzione sintomatica, ossia vanno a correggere le manifestazioni evidenti del disturbo erettivo ma – per lo meno nei casi più difficili – non le sue cause profonde. in parallelo, quindi, può essere necessaria una terapia sessuologica “comportamentale”, per imparare a sciogliere le tensioni interiori più resistenti. Questo tipo di intervento include tecniche di rilassamento come il training autogeno respiratorio, preziose per migliorare il controllo delle emozioni, modulare l’eccitazione attraverso il respiro e migliorare la capacità di ascolto delle sensazioni corporee. Queste tecniche, inoltre, aiutano ad abbandonare l’atteggiamento da “spettatore” così tipico dell’ansia da prestazione. Ma la terapia comportamentale mira anche a ridurre l’ipertono e la rigidità muscolare, a migliorare i percorsi neuroendocrini che coordinano la funzione sessuale, e ad aumentare l’autostima e la fiducia nella propria capacità di recupero.

La psicoterapia a cosa serve?

In casi particolarmente difficili, infine, una vera e propria psicoterapia “cognitiva” può completare il percorso di cura quando la storia clinica evidenzi che il disturbo ha anche cause psicologiche più importanti e strutturate, ossia non legate al semplice fatto – in sé abbastanza frequente e comprensibile – dell’ansia di prestazione.

E la partner cosa può fare?

Comportarsi come fa la sua ragazza con lui: non mettere fretta, trasmettere sicurezza, far sentire il proprio amore.L’inesperienza o l’ansia non sono una colpa e assumere un atteggiamento aggressivo, o peggio derisorio, non porta da nessuna parte.E’ ben difficile che un ragazzo possa riprendersi, se anche la sua donna gli fa vivere ogni rapporto come un esame! E’ molto più costruttivo affrontare la situazione con fiducia e con un autentico desiderio di aiutarsi per superare insieme il problema.

a cura della Dott.ssa Elena IsolaSessuologa e Psicopterapeuta

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Viviamo in tempi di stress. Lavoro, vita quotidiana, le relazioni sociali, tutto richiede molta della vostra energia fisica e mentale. Stress e la stanchezza, lo stile di vita malsano si finisce per vivere finalmente si inizia a incidere fisicamente. Oggi, milioni di uomini soffrono di impotenza. Lo stile di vita di un uomo moderno ha per il piombo è un fattore importante in questo.

Prima del Viagra, si sarebbe solo te stesso seppellire in più di lavoro e cercare di abituarsi al pensiero che il tuo exploit sessuali sono finiti. Questo causerebbe, purtroppo, una vita ancora più frustrante e abbasserebbe la qualità della vita, anche se altrimenti ti sembra di avere tutto. Se, come un uomo, pensi ancora che la tua autostima dipende dalla vostra capacità di soddisfare un partner, si sono tenuti a verificare la perdita di autostima e la capacità di godere di quello che hai, diventano più riservati o, al contrario, arrabbiato e aggressivo. Ma le cose possono sicuramente essere diverso. Dal 1998, quando sildenafil citrato presentarsi sul mercato come il Viagra, gli uomini modo di pensare la loro potenza è cambiato.

L'impotenza è definita come una condizione in cui, anche se la libido è normale, le erezioni non durano abbastanza a lungo o troppo morbido per soddisfare incontri sessuali, o non compaiono affatto. Ci sono molte cause che porta a questo, ma principalmente si tratta di solito verso il pene non ottenere abbastanza sangue. Il citrato di sildenafil in Viagra aiuta le arterie del pene soggiorno rilassante per un tempo più lungo e mantenere l'erezione. Questo è il motivo per cui è così efficace contro la disfunzione erettile.

Se ha avuto uno o più episodi di impotenza, si è probabilmente già sentire la vergogna di "non eseguire " e di evitare l'intimità sessuale. ansia da prestazione fa solo peggiorare le cose per voi, causando impotenza psicologica da aggiungere al vostro problema fisico. La risposta al problema non è smettere di cercare incontri sessuali. Viagra è il trattamento più efficace della disfunzione erettile ed è disponibile online.

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Salve,sono Daniele, un ragazzo di 21 anni. Io provengo da una situazione familiare normalissima, con una sorella che stravede per me e due genitori, a volte un pò apprensivi ma che non mi hanno mai oppresso. Studio giurisprudenza, suono, pratico sport (calcio), ho degli amici a cui sono legatissimo e una ragazza da quasi 5 mesi. Le scrivo proprio riguardo a quest’ultimo punto e senza tralasciare dettagli, anche personali, che potrebbero però aiutarla a formulare un giudizio o, quantomeno, un parere sulla mia situazione: ho manifestato episodi di ansia da prestazione che mi hanno portato a perdita dell’erezione prima del rapporto sessuale.

Parlo di ansia perchè da un punto di vista fisico ho erezioni forti sia nei preliminari che durante la masturbazione. non ho problemi di eiaculazione precoce. in passato mi era capitato (un anno e mezzo fa) di manifestare gli stessi sintomi nel momento in cui cercavo di mettere il preservativo; ne avevo parlato con il mio medico di base (con cui ho un ottimo rapporto e che stimo molto personalmente e professionalmente) e mi aveva consigliato ezerex (o qualcosa di simile), un integratore che però non ha avuto su di me particolari benefici.Sono sempre stato un ragazzo “che ci sa fare”: non ho mai avuto particolari difficoltà a “far colpo” sulle ragazze, soprattutto per il mio modo di fare disinvolto ed estroverso. Ho avuto tante esperienze, quasi tutte (la maggior parte) di breve durata, concluse quasi sempre per scelta mia o, ad ogni modo, a causa di miei comportamenti disinteressati (”da stronzo”, per farmi capire meglio). Queste esperienze però erano così brevi che quasi sempre si fermavano a baci e preliminari. un anno e mezzo fa conosco Giulia, con cui ho incontrato le difficoltà con i preservativi che le raccontavo prima, ma con cui riuscivo ad ogni modo ad avere penetrazioni in cui mantenevo l’erezione. 5 mesi fa circa, invece, conosco Marina, la mia attuale ragazza: bella, molto bella, un anno e mezzo più grande di me e vergine.I primi periodi sono io che faccio un pò di pressioni ma lei non se la sente, quindi desisto e cerco di tranquillizzarla. a metà febbraio, in un momento di intimità lei mi dice che vuole fare l’amore; colto di sorpresa (non mi aveva fatto nemmeno un preliminare fino ad allora) e senza preservativo, sono un pò restio sul fatto di avere un rapporto a rischio: ad ogni modo la penetro e “resto dentro” pochissimo proprio per questa mia paura di diventare padre per un episodio. Fin qui sembrerebbe tutto bene, ma nei due episodi successivi, ai preliminari (in cui riuscivo ad ottenere una soddisfacente erezione) sono seguite due defajances che, in un ragazzo ovviamente, destano qualche pensiero.Le ho parlato del mio problema con i preservativi e lei mi ha detto che si informerà circa la pillola anticoncezionale.Dopo questo lungo racconto, Le volevo chiedere se secondo lei è solo un fattore mio (magari inconscio) o se è dovuto anche al fatto che lei mi dica continuamente che le faccio male (anche nei preliminiari) e che la sua inesperienza in qualsiasi ambito della sfera sessuale, ma anche solo, della vita di coppia mi influenza?Qualora iniziasse a prendere la pillola, ciò potrebbe aiutarmi ad avere una maggiore sicurezza e, soprattutto, tranquillità?potrebbe realmente giovarmi? Da quando ho questa ragazza ho veramente voglia di fare l’amore con lei ma ora che ne ho l’opportunità non ci riesco: è questo che mi preoccupa…Grazie dell’opportunità e, se ha letto questa lettera stralunga, della pazienza!Distinti saluti, in attesa di una risposta,

P.S. in quella marmaglia di informazioni più o meno attendibili di internet, ho trovato un integratore naturale, venduto in farmacia: Provigrax. Dovrebbe aiutare l’erezione e il controllo dell’ansia…consiglierebbe di provarlo o esclude il fatto che possa portare benefici?Ancora grazie.

Per scelta non le dirò nulla sui farmaci che mi indica, un po’ perché non è la mia materia (sono psicologo) ed un po’ perché non li conosco… Credo tuttavia che essi siano spesso usati dai medici per produrre degli effetti-placebo. (Il ragionamento è questo: se questi prodotti, anche se non contengono un principio attivo che possa risolvere realmente il problema, non fanno male al corpo ed in più possono tranquillizzare la persona sul piano psicologico… Perché no? ). Tuttavia, come ha potuto sperimentare personalmente, l’effetto-placebo non sempre funziona. Inoltre, se ci pensa bene, se lei ha un problema di erezione, cosa c’entra un integratore naturale? Se escludiamo il fattore psicologico infatti, la prima cosa da verificare è che non vi sia un problema cardiocircolatorio.Tornando al suo caso, ritengo si tratti di un problema di semplice inesperienza: è vero che in passato lei ha avuto diverse esperienze, ma essendo tutte così brevi e poco significative sul piano dei sentimenti, esse non fanno storia, sono semplicemente un’altra cosa. Oggi che, per la prima volta, vive un rapporto così importante e coinvolgente sul piano sentimentale, non deve più preoccuparsi solo per sé stesso, ma anche per le varie problematiche che riguardano la sua partner e questa è indubbiamente una novità, che le può creare qualche ansia.a mio parere, in conclusione, lei non dovrebbe assumere farmaci (per scrupolo potrebbe fare una visita andrologica, se non altro per escludere problemi organici), ma solo cercare di tranquillizzarsi e di fare l’amore senza pensare di dover dare dimostrazioni, né a sé stesso, né alla sua partner, imparando a godersi in pieno quei momenti di piacere, senza per forza valutarsi, nel bene quanto nel male. Con il tempo e con l’esperienza, la sua ansia da prestazione si attenuerà, fino a scomparire: basta avere un po’ di pazienza e non attribuire esagerata importanza ad episodi che in qualsiasi uomo giovane sono normali, oltre che frequenti. Il consiglio, nel rapporto sessuale, è di procedere per prove ed errori: quello che funziona va ripetuto, quello che non funziona, va cambiato.Cordialmente,

Tag: Ansia da prestazione, Consulenza online

Questo articolo è stato pubblicato il Lunedì, 21 Marzo 2011 alle 10:30 e classificato in Consulenza online. È possibile seguire tutti i commenti a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.

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Classificazione

La Disfunzione Erettile (DE)  può essere classificata dal punto di vista fisiopatologico in tre gruppi

1.      Psicogena (30 -40% dei casi): non è ben chiaro come i fattori psicologici possano essere responsabili di un DE anche se si ritiene che in alcuni casi, come quelli legati all’ansia da prestazione, vi possa essere una iperattività del sist nervoso simpatico che determina un aumento del tono della muscolatura liscia cavernosa e quindi il mantenimento dello stato di flaccidità del pene.

2.  Organica (60-70%)

3.  Mista:spesso in realtà può essere difficile riconoscere una netta distinzione tra forme  organiche e psicogene; è comune infatti che su malattie organiche di base si vadano a sovrapporre fattori di tipo psicologico, dando così origine al quadro di DE misto

Fattori Psicologici

• ANSIA DA PRESTAZIONE
• STILE DI VITA
• CONFLITTI FAMIGLIARI
• CONFLITTI RELAZIONALI
• INFEDELTÀ ECC ECC.

Fattori Vascolari:le stenosi arteriose sia dei grossi vasi ( aorta o vasi iliaci) che della pudenda e delle sue diramazioni possono essere responsabili di un ipoafflusso arterioso. L’ipoafflusso determinerebbe inoltre una ischemia relativa dei corpi cavernosi e conseguentemente la perdita del meccanismo veno-occlusivo.

L’iperdeflusso venoso (fuga venosa) si verifica in tutte quelle circostanze in cui il meccanismo veno-occlusivo viene meno (disfunzione della muscolatura liscia o anomalia della tunica albuginea). Questo può essere dovuto a difetti congeniti, o più frequentemente acquisiti (diabete, ipercolesterolemia, m.di LaPeyronie,traumi penieni, chirurgia peniena)

Fattori Neurogeni:le cause più frequenti sono le lesioni degenerative del SNC (sclerosi multipla, Parkinson, Alzheimer),e i traumi del MS, anche se erezioni riflesse (stimolazione manuale) possono ancora essere presenti in caso di lesioni alte(toraciche). La neuropatia diabetica (assieme alla vasculopatia diabetica) è una causa frequente di DE. Lesioni nervose a carico del plesso pudendo, dei nervi pudendi o cavernosi possono essere secondarie a interventi chirurgici quali la prostatectomia radicale, la cistectomia radicale, la resezione anteriore del retto.

Fattori Endocrini : ipogonadismi, iperprolattinemia

Fattori Dismetabolici :diabete, epatopatie croniche, insufficienza renale cronica

Farmaci: beta-bloccanti, diuretici tiazidici, antidepressivi triciclici, benzodiazepine, antiandrogeni, analoghi LHRH

Disfuzione erettile

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Secondo un sondaggio nazionale promosso dal progetto “Scegli tu” – che ha coinvolto 600 ragazzi e ragazzi under 35 – Il 29% dei giovani maschi e il 35% delle femmine giudica insoddisfacente la propria vita sessuale, mentre solo 12% degli uomini e il 9% delle donne la ritiene ottima.

I dati, presentati in occasione di una campagna educazionale lanciata in occasione di San Valentino, rilevano come l’insoddisfazione sia dovuta per le donne soprattutto ad un calo del desiderio sessuale e dolore durante i rapporti; emerge anche l’ ansia da prestazione, un disturbo sempre più femminile, legato anche ad un utilizzo non ottimale della pillola e quindi al timore di gravidanze indesiderate. Per gli uomini invece l’insoddisfazione è legata a problemi  di eiaculazione precoce e di difficoltà di erezione.

Ma i problemi sessuali nascono anche da stili di vita sbagliati , come l’abuso di alcol, che, erroneamente considerato come un aiuto efficace per una maggiore disinibizione, causa impotenza e calo della libido, oltre ad aumentare il rischio di rapporti non protetti. Altri nemici sono il fumo, le droghe, una dieta scorretta, la sedentarietà, lo stress, la mancanza di sonno e l’abuso di tecnologia (telefonino, pc, tv, ecc.).

Per una buona intesa sessuale è invece importante mantenersi in forma, seguire una alimentazione sana, non fumare ed abusare di alcol. E’ di estrema importanza cambiare i comportamenti contraccettivi (i dati dell’indagine rilevano come il preservativo sia poco impiegato), ad esempio con l’uso delle attuali formulazioni di pillola estremamente ben tollerate e in grado di dare benefici aggiuntivi.  Sono infatti sempre più diffuse le malattie sessualmente trasmissibili: fra i maschi i condilomi, l’herpes e la clamidia, fra le femmine la candida e la vaginosi batterica.

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Giudizio Generale 0.0

Opinione scritta da: god 12:58:02 12-11-2010

L’Eiaculazione precoce stando alle ultime statistiche è uno dei disturbi sessuali più diffusi per la popolazione maschile attiva: con una percentuale che va dal 20 al 40 percento dei soggetti colpiti che lo dichiarano.

Cos’è però propriamente l’eiaculazione precoce?L’eiaculazione precoce è la difficoltà da parte del maschio di controllare l’eiaculazione, cioè la fuoriuscita di sperma che in alcuni casi si rivela in una vera e propria incapacità. Questo porta a rapporti estremamente brevi, insoddisfacenti per entrambi i partner, che spesso porta anche a veri problemi di autostima per il soggetto che ne soffre. non è, come molti credono, un fenomeno legato all’impotenza o all’andropausa: è un disturbo che colpisce soggetti di diverse estrazioni sociali, etniche e con età differenti.

Le cause?Al giorno d’oggi ancora non si è concordi sul poter inquadrare con precisione e accuratezza dell’eiaculazione precoce. Ma i conflitti nascono già sul classificare il disturbo: se infatti essa si presenta ad ogni rapporto, si parla di un tipo di eiaculazione precoce mentre se il disturbo si presenta solo in determinati contesti o con determinati partner, si parla di altri tipo di eiaculazione precoce. Tuttavia da questa differenza, si è arrivati almeno a comprendere il primo punto legato all’eiaculazione precoce overo la sua componente grandemente psicologica. Spesso lo stress, l’ansia da prestazione e una serie di fattori esterni che apparentemente non paiono avere nessun collegamento con questo disturbo, si rivelano le motivazioni latenti. Esiste però una piccola percentuale di casi collegati a disturbi fisiologici, sebbene in percentuale decisamente minori sui casi di origine piscologica.

Come affrontare il problema?La visita da uno specialista, l’andrologo, è la prima strada da percorrere: non c’è da essere imbarazzati perchè si tratta di un disturbo evidentemente molto comune, sebbene raramente gli uomini ne parlino. Dopo una serie di controlli di routine, il modo di risolvere il problema dipende da se stessi e dalla confidenza che si ha con il proprio corpo. Bisogna iniziare a comprendere quando si ha il momento di climax precedente all’eiaculazione, in modo da essere sempre capaci di distinguere la sensazione nel proprio corpo. La tecnica più utilizzata è quella dello “Stop & Go”, letterlamente del “Fermati e Vai”. in pratica quando l’uomo sente di essere vicino all’orgasmo e alla conseguente eiaculazione, fa una pausa di alcuni secondi, circa trenta, che permettono di prolungare il rapporto e di protarlo a tempi soddisfacenti. Altri, consigliano di lavorare di immaginazione: quando l’eccitazione è alta e si sta per avere l’orgasmo, concentrarsi per qualche secondo su immagini davvero sgradevoli e truculente o altamente poco eccitanti, riesce ad allontanare l’orgasmo ( ovviamente si deve avere una buona resistenza all’erezione, se non si vuole perdere anche quella con questo metodo.).Esistono anche farmaci per aiutare: gli inibotori dell’assorbimento della serotonina, che hanno tra gli effetti collaterali il ritardo dell’orgasmo: tuttavia sono da evitare, essendo comunque piscofarmaci. Altra soluzione tecnica, potrebbe essere l’uso di creme ritardanti e di barriere che riducano la sensibilità del membro: preservativi molto spessi, potrebbero aiutare non poco a risolvere il problema.

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Eiaculazione precoce (malattia)

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Si tratta dell’incapacità di raggiungere o mantenere l’erezione durante un rapporto sessuale, problema che preclude il completamento dello stesso in modo soddisfacente, portando disagio al soggetto e modificandone la qualità della vita. E’ una condizione comune a milioni di uomini al mondo e da ricerche condotte, sembra più comune tra gli adulti al di sopra dei 60 anni.

Se tuttavia il problema è presente nei giovani, esso è spesso causato più da un blocco psichico che da un vero e proprio problema vascolare (come nel caso dell’ansia da prestazione).

Vari tipi di disfunzione erettile

• incapacità di avere l’erezione sin dall’inizio del rapporto sessuale;
• perdita di erezione durante la penetrazione;
• perdita di erezione dopo la penetrazione, durante le successive spinte.

Cause della disfunzione erettile

Difficoltà di erezione e problemi di impotenza sono presenti in almeno il 10% della popolazione e possono compromettere relazioni coniugali, atti sessuali e, a lungo andare se non curati o risolti, portare a sterilità. Le cause principali sono date da:

Fattori Fisici

• ansia da prestazione (frequente nei giovani alle prime esperienze sessuali o dopo il verificarsi di un primo fallimento nei rapporti sessuali);
• conflitti intrapsichici;
• depressione;
• stress;
• condizionamenti ambientali;
• calo di eccitazione e di piacere

• il fumo;
• consumo cronico di alcol;
• consumo cronico di droghe;
• carenza di esercizio fisico.

Prima di ogni allarmismo è importante effettuare un attento esame medico, per verificare prima le cause organiche e, se non presenti, cercare le cause psicologiche del problema, che nella stragrande maggioranza dei casi incidono significativamente.

La presenza di erezioni spontanee notturne ed al risveglio, infatti, unite alla capacità di raggiungere e mantenere l’erezione durante la masturbazione, sono prove inequivocabili del fatto che non vi siano cause organiche, ma che il problema sia di natura psicologica.

Vari tipi di disfunzione erettile : Allungamento Pene

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