L’orgasmo femminile è da sempre circondato da un alone di mistero dovuto in parte al fatto di non essere testimoniato, come invece accade per quello maschile, da alcun segno esteriore e visibile

Molti miti aleggiano ancora intorno a questo momento, come quello di derivazione freudiana che contrappone un orgasmo “maturo” vaginale ad uno “infantile” clitorideo nonostante la scienza ne abbia da tempo ampiamente dimostrato l’infondatezza. Già negli anni ’60, infatti, le ricerche di Master e Johnson hanno evidenziato come non ci sia alcuna differenza fra orgasmo clitorideo e vaginale (Masters e Johnson, 1966).

Quali che siano le fibre nervose interessate in partenza, il meccanismo di innesco è lo stesso: la stimolazione diretta, manuale, o indiretta, durante il coito, del clitoride è probabilmente sempre essenziale per il raggiungimento dell’orgasmo.

Oltretutto sembra che circa il 65-70% delle donne, in assenza di qualunque patologia, possa raggiungere l’orgasmo solamente mediante la stimolazione diretta del clitoride, pur provando un piacere anche molto intenso durante il coito.

In ogni caso, per poter raggiungere l’orgasmo, è necessario che che la donna riceva una stimolazione sufficientemente prolungata e adeguata, ovvero personalizzata: non esiste un modo standard di accarezzare una donna e per questo è necessaria una buona comunicazione all’interno della coppia.

Ma che cosa accade esattamente in una donna durante l’orgasmo?

La risposta orgasmica segue la fase di eccitazione e rappresenta una discontinuità rispetto ad essa. Ha un inizio preciso nel tempo e, dal punto di vista della fisiologia, è caratterizzata da 3-12 contrazioni ritmiche e involontarie che si susseguono a intervalli di 0,8 secondi e interessano i muscoli perivaginali, perineali e talvolta anche l’utero. Durante questa fase, della durata di 3-15 secondi, aumentano la pressione sanguigna ed il battito cardiaco e vi è un leggero obnubilamento della coscienza (Fenelli e Lorenzini, 1999).

Mentre negli uomini questa fase è seguita da un periodo refrattario, ovvero un variabile lasso di tempo in cui non è possibile riprendere la sequenza eccitazione-orgasmo, nelle donne è a volte possibile che la curva dell’eccitazione risalga e che si inneschi nuovamente la risposta orgasmica.

Certamente questo è un modo molto distaccato di descrivere un’esperienza estremamente complessa e personale che non può essere ridotta ad un mero meccanismo fisiologico. L’orgasmo, come tutto ciò che concerne il piacere sessuale, è, infatti, un fenomeno essenzialmente psicosomatico (Kaplan, 1974) ed è regolato non solo a livello genitale ma anche a livello centrale e pertanto condizionato da pensieri, emozioni, convinzioni, vissuti e significati.

Anche definire l’orgasmo come il momento di massimo piacere può non essere del tutto esatto: il piacere infatti è una costruzione assolutamente soggettiva e dipende da molti fattori. Certo, l’orgasmo è un’esperienza solitamente molto piacevole, ma non necessariamente di massimo piacere possibile. Ci sono baci molto più intensi, coinvolgenti, di alcuni orgasmi.

Il fatto che la risposta sessuale sia regolata anche a livello emotivo e corticale comporta non poche complicazioni: molti disturbi sessuali sono conseguenza di paure, idee, convinzioni che influiscono negativamente sul normale andamento delle diverse fasi.

Ad esempio, ci sono persone molto allarmate dall’idea di manifestare di fronte al partner un’emozione così intensa, che fa sentire vulnerabili. Altri possono non accettare di dipendere da qualcun altro per ottenere sensazioni così intense e ne fanno una lotta di potere. Altri ancora sono ostacolati dall’ansia da prestazione.

Abbiamo detto, inoltre, che durante l’orgasmo c’è un leggero obnubilamento della coscienza: molte persone hanno paura di perdere il controllo e questo può causare anorgasmia, ovvero l’impossibilità di raggiungere l’orgasmo dopo una fase di adeguata eccitazione. in realtà quello che accade è un restringimento del campo di coscienza, come quando si va al cinema o si legge un libro molto intensamente e ci si immerge in quel mondo per goderselo appieno. Durante questa fase la coscienza si ottunde, ma non c’è assenza di coscienza di sé. Ci si lascia andare attivamente, orientando la coscienza verso l’esperienza sessuale, ed è possibile riprendere il controllo della situazione in qualunque momento.

Questa paura è un problema prevalentemente femminile, perché generalmente gli uomini hanno un’esperienza più frequente ed immediata dell’orgasmo, fin dalla pubertà, sperimentandone così la non pericolosità e rassicurandosi più facilmente.

Il restringimento del campo di coscienza porta alla riflessione su di un altro mito relativo all’orgasmo, quello della simultaneità: l’orgasmo, proprio per questa lieve alterazione della coscienza, è il momento in cui si è maggiormente concentrati su se stessi e quanto più è intenso quanto più si sta da soli. Al massimo è un fenomeno contemporaneo, ma di scarsa condivisione. Forse la sincronia fa sentire un po’ meno colpevoli, un po’ meno egoisti, ma essere molto attenti all’altro non aumenta il piacere, distrae, invece, dall’esperienza fisica, facendone perdere una parte.

Questo non significa che l’esperienza dell’orgasmo vada sempre giocata sulla sequenzialità, ma nemmeno che ci si debba vincolare all’idea, sbagliata, che l’unico modo di fare l’amore, sia ottenere la simultaneità dell’orgasmo. Queste due modalità possono declinarsi entrambe nella vita di una coppia e permettere un’esperienza più ampia ed allargata del piacere.

La sessualità in generale ed il momento dell’orgasmo in particolare è, come dicevo, un’esperienza personale e complessa e l’unico principio che dovrebbe regolarla è la ricerca del piacere condiviso col partner: tutto ciò che pone limitazioni, che sancisce che cosa è giusto, maturo, meglio, ecc., andrebbe preso come uno dei modi possibili di stare in quella situazione e non come un vincolo assoluto.

BIBLIOGRAFIA:

• Fenelli, A., Lorenzini, R. (1999). Clinica delle disfunzioni sessuali. Carocci: Roma.
• Kaplan, H.S. (1974) the New Sex Therapy. Brunner Mazel: New York (tr.it. Le nuove terapie sessuali. Mondadori: Milano, 1976).
• Masters, W.H., Johnson, V.E. (1966) Human Sexual Response. little, Brown & co.: Boston (tr.it. L’atto sessuale nell’uomo e nella donna. Feltrinelli: Milano, 1967).

L’orgasmo femminile: ma le donne come funzionano?

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Se si sono diagnosticati con qualsiasi forma di malattia della prostata, potrete godere di un qualche tipo di disfunzione erettile, anche se si tratta di un intervento chirurgico utilizzando la tecnica di nerve sparing.

Non c’è bisogno di ripetere i trattamenti abbiamo già trattato, ma prendiamo un momento per rivedere alcune delle possibilità che sono disponibili per gli uomini dopo la diagnosi di malattie della prostata che una disfunzione erettile:

o Ci sono ora numerosi farmaci disfunzione erettile (EDD) disponibile. Questi farmaci promuovere l’erezione aumentando il flusso di sangue al pene.

O c’è una sostanza chiamata prostaglandina E1 che può produrre erezioni. Si è prodotto naturalmente e può essere iniettato quasi indolore nella base del pene prima del rapporto sessuale.

o Un impianto penieno o protesi in grado di ripristinare la capacità di raggiungere l’erezione.

o Ci sono dispositivi di vuoto che sono progettati particolarmente per creare un erezione mettendo in giro per tutto il pene prima del rapporto sessuale.

Anche se la disfunzione erettile è molto probabile che inizierà subito dopo l’intervento chirurgico per la rimozione della prostata, se la tecnica di risparmiare nervo viene utilizzato c’è una possibilità di recupero entro un anno dalla procedura. Se il risparmio non nervose viene usato il recupero della funzione erettile è altamente improbabile.

Ci sono studi che relazione nervi risparmiando su entrambi i lati di una prostata hanno riacquistato la funzione erettile nel 60 – 70% degli uomini. Inoltre, i farmaci disfunzione erettile sembra funzionare per un massimo di 43% di uomini il cui prostata è stata rimossa chirurgicamente. Ne emerge una tendenza promettente.

Vi è una certa differenza quando la radioterapia viene utilizzata. L’uomo sarà anche una disfunzione erettile, ma solitamente non accade soltanto sei mesi dopo l’inizio del trattamento. Tuttavia, vi è anche una buona notizia qui mostra che ben il 50-60% degli uomini riguadagnare erezioni con l’uso di EDDs.

Quando il trattamento ormonale è l’itinerario seguito, la disfunzione erettile, di solito si verificano tra due e quattro settimane dopo l’inizio del trattamento ed è collegata con la diminuzione del desiderio sessuale. Purtroppo gli studi non mostrano gli stessi risultati come i due precedenti terapie hanno poco o nessun impatto sulla disfunzione erettile. La buona notizia, tuttavia, è che ritorna normale funzione erettile quando la terapia ormonale è finita.

Sesso è possibile dopo la diagnosi il cancro alla prostata?

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Accadde poco tempo dopo; non avevo fatto caso che il bagno fosse occupato ed ero entrato, sorprendendo Mirco appena uscito dalla doccia. Se ne stava lì tranquillo ad asciugarsi e io mi ritrovai impietrito a fissare il suo corpo nudo per un intero minuto; poi mi accorsi che stavo arrossendo profondamente e mi precipitai fuori. Che cosa diavolo era successo? Perchè vedermelo davanti così, come mamma l’aveva fatto, aveva suscitato in me un tale turbamento? Dopotutto eravamo entrambi uomini. Cercai di cacciare la sua immagine dalla mente e di comportarmi normalmente, ma non potei evitare di riandare più volte col pensiero a quel momento. Mi resi conto che avevo cominciato ad osservarlo con un occhio diverso e che quando mi veniva vicino, mi faceva agitare, ma non ne capivo il motivo. Era un’eco lontana del mio essere donna che si era risvegliata o stavo diventando omosessuale? per contrastare questo disagio, mi dedicai a un’attività sessuale più intensa del solito; per fortuna c’era una ragazza che si era incapricciata di me e avevo acconsentito a mettermici insieme. Passando da lei quasi tutte le notti, il tempo che trascorrevo a quattr’occhi con Mirco era nuovamente limitato.

- Ho trovato casa – mi annunciò quella mattina – Così non sarai costretto a dormire sempre fuori.
- Bene – commentai. In realtà quella notizia mi diede più dispiacere che sollievo.
- Dove hai trovato?
- Mi ospita un altro amico. In questo momento sono senza lavoro, non posso permettermi un affitto.
- Bè, ma allora potevi pure restartene qui…
- Però mi sembra di essere diventato un impiccio. Lo capisco, sai, che non porti qui la tua ragazza perchè ci sono io.
- Veramente è lei che si fa dei problemi – mentii.
Lui annuì.
- Ad ogni modo ormai è fatta, domani porto via le mie cose.
Uscii per andare in ufficio, ma non riuscii a concentrarmi granchè quel giorno; non facevo altro che pensare a lui. Mi dispiaceva che se ne andasse per quel motivo e soprattutto mi dispiaceva perderlo. Sì, perderlo. Sapevo che saremmo rimasti amici e magari ci saremmo rivisti qualche volta per bere qualcosa insieme, ma non sarebbe stata la stessa cosa. Mi sarebbe mancata la sua allegria, quel suo modo di fare rilassato che mi metteva subito di buon umore, mi sarebbe mancato lui. Sospirai; sapevo che la mia non era una reazione normale, che non ci sarei stato così male se Mirco fosse stato solo un amico. Dovevo guardare in faccia alla realtà e accettare il fatto che mi era entrato dentro in una maniera che non avevo previsto e che non sapevo contrastare.

vorrei, ma non posso: Metamorfosi (2)

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Esercizi allungamento pene – Guida allungamento pene

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DENOMINAZIONE
TRIAZOLAM EG

CATEGORIA FARMACOTERAPEUTICA
Neurologici. Ipnotici non barbiturici. Derivati benzodiazepinici.

PRINCIPI ATTIVI
Compresse da 0,125 mg: triazolam 0,125 mg. Compresse da 0,25 mg: triaz
olam 0,25 mg.

ECCIPIENTI
Una compressa da 0,125 mg contiene: amido di mais, lattosio monoidrato
, cellulosa microcristallina, silice colloidale anidra, docusato sodic
o, sodio benzoato, magnesio stearato, sodio croscaramellosio, Blu indi
gotina lacca E132, eritrosina lacca (E127). Una compressa da 0,25 mg c
ontiene: amido di mais, lattosio monoidrato, cellulosa microcristallin
a, silice colloidale anidra, docusato sodico, sodio benzoato, magnesio
stearato, sodio croscaramellosio, Blu indigotina lacca E132.

INDICAZIONI
Trattamento a breve dell’insonnia. Le benzodiazepine sono indicate sol
tanto quando il disturbo e’ grave, disabilitante o sottopone il sogget
to a grave disagio.

CONTROINDICAZIONI/EFF.SECONDAR
Ipersensibilita’ al principio attivo o ad uno qualsiasi degli eccipien
ti; miastenia grave; ipersensibilita’ alle benzodiazepine; insufficien
za respiratoria grave; sindrome da apnea durante il sonno; somministra
zione a bambini; insufficienza epatica grave; gravidanza e allattament
o.

POSOLOGIA
La durata del trattamento deve essere la piu’ breve possibile. General
mente tale durata varia da alcuni giorni a due settimane, fino ad un m
assimo di quattro settimane, compreso un periodo di sospensione gradua
le. Talvolta puo’ rendersi necessario prolungare il periodo massimo di
trattamento; in tal caso, e’ necessario rivalutare la condizione del
paziente. Il trattamento deve essere iniziato con la dose consigliata
piu’ bassa. La dose massima non deve essere superata. Posologia Adulti
: 0,125 – 0,25 mg. Anziani: 0,125 mg. Pazienti con funzionalita’ epati
ca e/o renale alterata: 0,125 mg. Il trattamento deve essere iniziato
alla minima dose raccomandata. Il farmaco va ingerito senza masticare
con un po’ di acqua o altro liquido prima di coricarsi.

CONSERVAZIONE
Nessuna.

AVVERTENZE
Tolleranza: si puo’ verificare una certa riduzione degli effetti ipnot
ici delle benzodiazepine dopo un uso ripetuto per alcune settimane. Di
pendenza: l’uso delle benzodiazepine puo’ portare a dipendenza fisica
e psichica da questi farmaci. Il rischio di dipendenza aumenta in funz
ione del dosaggio e della durata del trattamento; e’ inoltre maggiore
nei pazienti con precedenti di abuso di alcool o di droghe. Nei casi i
n cui si sia sviluppata dipendenza fisica, l’interruzione brusca del t
rattamento provochera’ sintomi da astinenza, che possono includere: ce
falea, dolori muscolari, ansia estrema, tensione, agitazione, confusio
ne e irritabilita’. in casi gravi possono verificarsi i seguenti sinto
mi: derealizzazione, depersonalizzazione, iperacusia, intorpidimento e
formicolio alle estremita’, ipersensibilita’ alla luce, al rumore e a
l contatto fisico, allucinazioni o attacchi epilettici. Insonnia o ans
ia di rimbalzo: alla sospensione del trattamento puo’ verificarsi una
sindrome transitoria che consiste nella ricomparsa, in forma accentuat
a, dei sintomi che avevano portato al trattamento con la benzodiazepin
a. Essa puo’ essere accompagnata da altre reazioni quali cambiamenti d
‘umore, ansia e irrequietezza o disturbi del sonno. Poiche’ il rischio
di sintomi da astinenza o da rimbalzo e’ maggior in seguito ad un’int
erruzione brusca del trattamento, si raccomanda di diminuire gradualme
nte il dosaggio. Durata del trattamento: la durata del trattamento dev
e essere quanto piu’ breve possibile, e non deve superare le quattro s
ettimane, compreso il periodo di sospensione graduale. Talvolta puo’ r
endersi necessario prolungare il periodo massimo di trattamento; in ta
l caso, e’ necessario rivalutare in maniera piu’ generale la situazion
e clinica del paziente. Puo’ essere utile informare il paziente, all’i
nizio del trattamento, che questo sara’ di durata limitata e spiegare
esattamente come si dovra’ ridurre progressivamente il dosaggio. Inolt
re, e’ importante che il paziente sia a conoscenza della possibilita’
che si verifichino fenomeni di rimbalzo riducendo cosi’ al minimo l’an
sia provocata da tali sintomi nel caso questi dovessero insorgere nell
a fase di sospensione del farmaco. E’ riportato in letteratura che, ne
l caso di benzodiazepine con una durata breve di azione, i fenomeni da
astinenza possano manifestarsi nell’intervallo di un’assunzione tra u
na dose e l’altra, soprattutto a dosaggi elevati. Amnesia: le benzodia
zepine possono provocare amnesia anterograda. Il piu’ delle volte ques
to effetto si manifesta diverse ore dopo l’assunzione del farmaco. Per
ridurre tale rischio, si dovrebbe accertare che i pazienti possano av
ere un periodo ininterrotto di sonno di 7-8 ore. Reazioni Psichiatrich
e e “Paradosse”: durante l’uso di benzodiazepine si possono verificare
: irrequietezza, agitazione, irritabilita’, aggressivita’, delusione,
allucinazioni, collera, incubi, psicosi, alterazioni del comportamento
. All’insorgere di questi effetti, l’uso del farmaco deve essere sospe
so. La comparsa di tali reazioni e’ piu’ frequente nei bambini e negli
anziani. Gruppi specifici di pazienti: le benzodiazepine non dovrebbe
ro essere date ai bambini senza una valutazione attenta dell’effettiva
necessita’ del trattamento. La durata del trattamento deve essere la
piu’ breve possibile. Gli anziani devono assumere una dose ridotta. Eg
ualmente, una dose piu’ bassa e’ consigliata a pazienti con insufficie
nza respiratoria cronica, per il rischio di depressione respiratoria.
Le benzodiazepine non sono indicate nei pazienti con grave insufficien
za epatica in quanto possono precipitare l’encefalopatia. Le benzodiaz
epine non sono consigliate per il trattamento primario delle malattie
psicotiche e non dovrebbero essere usate da sole per trattare la depre
ssione o l’ansia associata a depressione (in tali pazienti potrebbe es
sere precipitato il suicidio). Le benzodiazepine devono essere usate c
on estrema cautela in pazienti con precedenti di abuso di alcool o di
stupefacenti. Eventi complessi correlati ai disturbi comportamentali d
el sonno, come ad esempio sonnolenza durante la guida (ovvero, quando
si guida mentre non si e’ pienamente vigili dopo aver assunto un ipnot
ico-sedativo, con amnesia dell’evento) sono stati segnalati in pazient
i che non erano perfettamente vigili dopo aver assunto un ipnotico-sed
ativo, incluso il triazolam. Questi ed altri eventi complessi correlat
i ai disturbi comportamentali del sonno possono verificarsi con ipnoti
ci sedativi, incluso il triazolam assunto da solo a dosi terapeutiche.
Il consumo di alcool ed altre sostanze che deprimono il Sistema Nervo
so Centrale insieme a ipnotici-sedativi sembra aumentare il rischio di
tali comportamenti, cosi’ come gli ipnotici-sedativi assunti a dosi s
uperiori la massima dose raccomandata. A causa del rischio per il pazi
ente e per la comunita’, l’interruzione del trattamento con ipnotici-s
edativi deve essere fortemente preso in considerazione nei pazienti ch
e riportano tali eventi. Reazioni anafilattoidi e reazioni anafilattic
he gravi, inclusi rari casi fatali di anafilassi, sono stati segnalati
in pazienti in trattamento con triazolam. Casi di angioedema, incluso
quello della lingua, della glottide, o della laringe sono stati ripor
tati in pazienti che avevano assunto la prima dose o dosi successive d
i ipnotici-sedativi, incluso il triazolam. Il medicinale contiene latt
osio non e’ quindi adatto per i soggetti con deficit di lattasi, galat
tosemia o sindrome da malassorbimento di glucosio/galattosio.

INTERAZIONI
L’assunzione contemporanea di benzodiazepine ed alcool va evitata. L’e
ffetto sedativo puo’ essere aumentato se il farmaco viene assunto in c
oncomitanza con alcool. Cio’ influenza negativamente la capacita’ di g
uidare o di usare macchinari. Associazione con farmaci ad effetto depr
imente sul SNC: l’associazione con antipsicotici (neurolettici), ipnot
ici, ansiolitici/sedativi, antidepressivi, analgesici narcotici, farma
ci antiepilettici, anestetici e antistaminici sedativi puo’ causare un
aumento dell’effetto deprimente a livello centrale. Nel caso di analg
esici narcotici, si puo’ manifestare un’accentuazione del senso di euf
oria, che induce un aumento della dipendenza psichica. Le sostanze che
inibiscono alcuni enzimi epatici (particolarmente il citocromo P450)
possono aumentare l’attivita’ delle benzodiazepine. in minor misura, q
uesto fenomeno riguarda anche le benzodiazepine il cui metabolismo avv
iene solo per coniugazione.

EFFETTI INDESIDERATI
Sonnolenza durante il giorno, intorpidimento, riduzione della vigilanz
a, confusione, affaticamento, mal di testa, vertigini, debolezza musco
lare, atassia o sdoppiamento della visione. Questi fenomeni possono ve
rificarsi principalmente all’inizio della terapia e solitamente scompa
iono proseguendo il trattamento. Occasionalmente sono stati riportati
altri effetti indesiderati quali: disturbi gastrointestinali, cambiame
nti della libido o reazioni cutanee. Amnesia: amnesia anterograda puo’
verificarsi anche a dosaggi terapeutici ma il rischio aumenta con l’a
umentare delle dosi. Gli effetti amnesici possono associarsi ad altera
zioni del comportamento. Depressione: durante l’uso di benzodiazepine
possono rendersi manifesti stati di depressione pre-esistenti. Reazion
i psichiatriche e “paradosse”: l’uso di benzodiazepine o composti benz
odiazepino-simili possono provocare le seguenti reazioni: inquietudine
, agitazione, irritabilita’, aggressivita’, delusione, allucinazioni,
collera, incubi, alterazioni del comportamento, sincope e sonnambulism
o. Tali reazioni possono essere gravi e sono piu’ frequenti nei bambin
i e negli anziani. Dipendenza: l’uso di benzodiazepine (anche alle dos
i terapeutiche) puo’ portare allo sviluppo di dipendenza fisica: l’int
erruzione della terapia puo’ causare fenomeni di rimbalzo o astinenza.
Si puo’ verificare dipendenza psichica. E’ stato segnalato abuso di b
enzodiazepine. Disturbi del sistema immunitario: sono state segnalate
reazioni di ipersensibilita’ incluso edema angioneurotico, reazioni an
afilattoidi, edema allergico e shock anafilattico.

GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO
Non sono disponibili dati sul triazolam sufficienti ad accertarne la s
icurezza d’impiego durante la gravidanza e l’allattamento. Se il farma
co viene prescritto a una donna in eta’ fertile, questa deve essere av
vertita di contattare il medico per sospendere il trattamento, nel cas
o intenda intraprendere una gravidanza o sospetti di essere in gravida
nza. Se, per assolute necessita’ mediche, il triazolam viene somminist
rato in fase avanzata di gravidanza, o durante il parto, a dosi elevat
e, si possono verificare effetti sul neonato quali: ipotermia, ipotoni
a e depressione respiratoria moderata, causati dall’azione farmacologi
ca del farmaco. Inoltre, i neonati di madri che hanno assunto benzodia
zepine su base cronica durante le ultime fasi della gravidanza, posson
o aver sviluppato dipendenza fisica alle benzodiazepine e presentare s
intomi di astinenza nel periodo post-natale. Poiche’ le benzodiazepine
sono escrete nel latte materno, esse non devono essere somministrate
alle madri durante l’allattamento al seno.

Volantino di Farmaci: TRIAZOLAM EG 20CPR 0,125MG

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Avere la pressione alta, ovvero soffrire di ipertensione, può essere molto pericoloso. Purtroppo è una patologia definita silente, perché colpisce senza dare sintomi evidenti. E’ tra le malattie più diffuse del mondo occidentale, si stima che ne soffrano almeno dieci milioni di persone, la metà dei quali purtroppo non sa neppure di avere questa patologia. in generale possiamo parlare di ipertensione arteriosa quando il suo valore minimo, (la cosiddetta diastolica) supera con regolarità i 90 mmHg ed il suo valore massimo i 140 mmHg.

Pressione alta: i sintomiPur trattandosi di una patologia silente, qualche piccolo sintomo che deve metterci in allarme esiste. in alcune situazioni, ad esempio, quando il suo innalzamento è improvviso, può scatenare un forte mal di testa, acufeni, cioè ronzii nelle orecchie, giramenti di testa e vertigini, senso di nausea e sudorazione fredda. Insomma, dei sintomi molto simili e confondibili con altre patologie, anche la stessa pressione bassa. La pressione alta in queste condizioni, può essere ignorata per molti anni, senza dare necessariamente problemi di salute, ma se trascurata a lungo porta direttamente a gravi rischi cardiovascolari, primo fra tutti l’ictus. in questa fase più pericolosa, quando cioè si convive da troppo tempo con l’ipertensione, i sintomi possono essere molto più precisi ed è qui che bisogna saperli riconoscere: svegliarsi con il mal di testa, soffrire di astenia, dispnea e tachicardia, vertigini ed acufeni costanti ed addirittura manifestazioni visive (vedere stelle o puntini luccicanti, magari in concomitanza della cefalea), sono tutti campanelli d’allarme della pressione alta, da prendere assolutamente in considerazione. Da aggiungere, anche l‘impotenza è uno dei sintomi, quindi amiche di Pourfemme, se il vostro compagno è affetto da tale disturbo, notate gli altri sintomi. Pressione alta: la prevenzione

Una prevenzione però è possibile, limitando ad esempio l’eccesso di peso (l’obesità spesso si accompagna ad ipertensione), ed il sale durante l’alimentazione. Fare sport aiuta a tenere la pressione sotto controllo, ma va svolto con attenzione. Comunque, è opportuno controllarsi la pressione con regolarità, sia se si hanno sintomi sospetti, sia che si abbia familiarità con la patologia. Ma è buona norma comunque farlo, anche se ci si sente bene. Bastano pochi minuti in farmacia o a casa con lo sfigmomanometro (lo strumento per misurare la pressione). Il tutto sempre più di frequente con gli anni che passano! Una volta avuta la diagnosi di pressione alta è possibile prendere anche dei farmaci per tenerla sotto controllo. Articoli di approfondimento:Pressione alta, quali sono i valori ed i rimediPressione alta: 1 italiano su 2 non segue la dieta giustaPressione alta:prevenire con i rimedi naturali

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La vita di coppia è tanto bella quanto complicata. Un momento si è felici, l’altro ci si prende a parole e, spesso i problemi che interrompono l’equilibrio tra due innamorati, possono dipendere dal sesso.

Una mancanza di desiderio, un’insoddisfazione post rapporto che si ripresenta più e più volte, possono generare tensioni capaci di prolungarsi anche nel tempo. Ecco alcuni consigli per afrodisiaci naturali che possiamo utilizzare per aumentare o ritrovare il desiderio!

A tal proposito, fin dall’antichità, l’essere umano ha fatto ricorso agli afrodisiaci, ovvero una qualsiasi sostanza capace di potenziare il piacere sessuale. Già 5000 anni fa gli antichi egizi producevano afrodisiaci naturali per stimolare l’appetito sessuale e prolungare la performance, rischiando talvolta di ingerire pericolosi veleni solo per raggiungere il massimo piacere erotico.

Oggi fortunatamente numerosi studi e ricerche hanno contribuito a diffondere la conoscenza di afrodisiaci naturali e non pericolosi per l’uomo. Vediamo insieme come e con cosa migliorare l’aspetto erotico della nostra vita scegliendo tra i tanti afrodisiaci che la natura ci propone.

Arginina: presente nella carne, uova, noci, latte di cocco e nei formaggi, l’arginina è un amminoacido capace di aumentare il desiderio sessuale, ridurre la secchezza vaginale e facilitare l’orgasmo.

Cioccolato: afrodisiaco preferito degli Atzechi, il cioccolato aiuta il rilascio della serotonina, responsabile della sensazione di relax e di piacere.

Fieno greco: pianta medicinale dai semi aromatici, il fieno greco era ampiamente adoperato dai Romani, Egizi e Greci. Nell’antichità molte donne se ne nutrivano per aumentare le dimensioni del proprio seno, oggi è conosciuto in quanto aiuta nella sintesi degli ormoni sessuali e ha vari effetti estrogenici.

Damiana: la Damiana è una pianta erbacea originaria di alcune zone dell’Africa e dell’America centrale. Essa contiene alcaloidi capaci di stimolare direttamente gli organi sessuali. Oltre ad aumentare la possibilità di raggiungere l’orgasmo aiuta anche ad aumentarne l’intensità. Da assumere sotto forma di tisana, la Damiana è una valida alleata soprattutto nei casi dove impotenza e frigidità hanno origine psicologica.

Ginseng: radice proveniente dall’estremo oriente, è considerato una vera e propria panacea per tutti i disturbi legati alla debolezza o all’esaurimento fisico e, di conseguenza, alla frigidità sessuale o all’impotenza. Una tisana a base di ginseng prima di mettersi a letto, potrà essere molto di aiuto durante una prestazione sessuale.

Litchi: è un frutto proveniente dalla Cina e dalle Filippine, noto per avere effetti positivi sulla sessualità. Questi piccoli frutti possono essere essiccati e adoperati come tè. Studi scientifici mostrano che i polisaccaridi che si trovano in tali frutti, aiutano a proteggere gli organi sessuali femminili, a eliminare la fatica e a migliorare la resistenza, inoltre il Litchi è conosciuto anche per avere proprietà anti invecchiamento.

Maca Peruviana: coltivata a più di 3000 metri di altezza, la Maca è una radice nota per le sue proprietà afrodisiache. È una vera e propria bomba energetica in quanto assorbe così tanto il terreno sul quale cresce, da renderlo sterile per 5 anni ed è per questo che trattiene al suo interno moltissimi sali minerali e vitamine ottimi per la nostra salute. In generale la maca si consiglia in casi di sterilità, disfunzioni erettili, irregolarità del ciclo mestruale, menopausa. Leggi la recensione completa sulla Maca Peruviana

Safed Musli: erba naturale di colore bianco, viene adoperata nelle tecniche ayurvediche per le sue proprietà afrodisiacche. Si utilizza sia come tonico, da prendere, ad esempio, prima e dopo natale, ma è anche un ottimo alleato per i nostri globuli bianchi.

Withania somnifera (in Italia anche nota come Ashwagandha o ginseng indiano): è un afrodisiaco a base di erbe che lavora sul sistema riproduttivo e nervoso e funge come tonico sia sessuale che di ringiovanimento. Questo afrodisiaco miracoloso ha proprietà antibiotiche, astringenti, antinfiammatorie, antiossidanti, diuretiche, antitumorali ed è considerato il più potente afrodisiaco naturale a base di erbe.

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No ragazzi, non mi riferisco alla canzone dei Camaleonti, oggi volevo entrare nelle vostre camere da letto approfittando della poltrona libera posta in fondo alla camera e parlarvi di amore e crono-sessualità.

Tutti quelli che credono che in primavera le rose fioriscono e gli ormoni impazziscono rimarranno stupiti: non è questa la stagione dell’amore, perché il nostro organismo ha una diversa crono-sessualità. Lasciamo le antiche credenze riguardo alla stagione degli accoppiamenti e vediamo di scoprire perché e quale sia la nostra stagione migliore. Tutto dipende, ancora una volta, dal testosterone, quell’ormone prodotto sia dall’organo maschile che da quello femminile, che stimola il desiderio sessuale e il conseguente piacere fisico. Nell’uomo, come ben sapete, la sostanza viene prodotta dai testicoli, mentre nella donna dalle ovaie e dal surrene. Pare che la quantità di testosterone prodotto abbia il suo apice in autunno, sia nell’organismo femminile che in quello maschile. Siete stupiti? Provate a pensare all’aumento delle nascite: vedrete che straordinariamente esse crescono proprio in estate, cioè dopo nove mesi dal livello massimo di testosterone. Eccezioni a parte, quindi, il desiderio di fare l’amore aumenterebbe proprio nella stagione delle foglie morte e della tristezza. Una bella scoperta, questa, che fa guardare all’autunno con occhi differenti! Ma non è finita qui: esiste anche un’ora biologica per fare l’amore, un’ora in cui il livello di questo “ormone dell’amore” cresce all’impazzata nel sangue. Anche qui il mito della sera e della notte è da sfatare: l’ora perfetta del sesso è il lasso di tempo che va dalle otto del mattino fino quasi a mezzogiorno.

Chi l’avrebbe mai detto? Siamo sempre stati abituati ad associare l’ora ideale per fare l’amore alla notte, situazione romantica per eccellenza. In effetti tutto ciò dipende anche dalle abitudini e dalla nostra frenetica vita sociale. Chi ha tempo, domenica esclusa, di fare l’amore in tarda mattinata? Cameron Diaz, nell’ultimo film “L’amore non va in vacanza” in cui interpreta Amanda, ad un certo punto afferma: “Nessuno ha più tempo per fare sesso”. Forse questa frase è davvero reale, tanto che il nostro orologio biologico viene sconvolto da quello che potremmo definire ilciclo sessuale settimanale, dove le persone fanno l’amore soprattutto nel weekend e nelle giornate di assoluto riposo. Certo, la soluzione a cui si deve protendere è sicuramente:”Fate l’amore quando vi va”, ma sarebbe curioso valutare gli effetti benefici e sorprendenti che si potrebbero verificare seguendo per una volta il tempo naturale dell’amore… Tempo, che, bisogna dire, alle volte è davvero crudele. Basti pensare al ciclo femminile e a quelle donne pazze e coraggiose che fanno uso del contraccettivo naturale: nel momento dell’ovulazione, quello cioè in cui si è più feconde, (circa quattordici giorni dal primo giorno delle mestruazioni), il desiderio parrebbe aumentare! Questo perché la natura spinge a fare l’amore quando è più possibile il concepimento. Per fortuna l’uomo non è un animale: il nostro ciclo sessuale non dipende solo da un ormone dispettoso, ma da diversi e disparati fattori sociali e psicologici:l’umore, la felicità, le tensioni, lo stress. Però il segreto è combinare l’aspetto biologico del corpo a quello mentale, creando una situazione in cui fisico e cervello sono pronti ad accogliere piacevolmente il momento migliore della giornata…

Un ultimo avvertimento al popolo di coloro che la notte russano: secondo un equipe di ricercatori proveniente da Israele,l’apnea notturna abbatterebbe il desiderio e le prestazioni sessuali. Il motivo: sempre lo stesso, ovvero una minore produzione del testosterone. Che fare? Prima di tutto non bisogna crederci troppo: certi studi sono fatti apposta per mettere in allarme. Secondo punto:girarsi supini: in fondo, non si sa mai…

NON VEDO L’ORA….SOLARE. Ora è tornata l’ora solare. Nella notte tra sabato 30 ottobre e domenica 31 ottobre, infatti, le lancette dell’orologiotornano indietro di un’ora e da ieri abbiamo detto addio a quel pizzico di luce che ci faceva compagnia usciti dall’ufficio. I primi giorni saremo un po’ scombussolati; qualcuno – probabilmente – più assonnato del solito. Ma forse in pochi sanno che l’ora solare incide anche sul desiderio sessuale.

BENEDETTA PRIMAVERA…“E’ esattamente il contrario di quello che succede nei mesi primaverili ed estivi”: “La diminuzione di luce solare aumenta la produzione di melatonina, che influenza alcuni ormoni – come il testosterone – e tende ad abbassare il nostro desiderio sessuale”. un meccanismo, chiarisce l’esperto, che condiziona sia gli uomini che le donne, e tende a protrarsi per tutto l’autunno e l’inverno.CHIMICAMENTE AMORE. A condizionare la voglia di fare l’amore non è, inoltre, solo la “chimica” del nostro organismo. Nei mesi più freddi tendono a diminuire le occasioni di incontri sociali. La pioggia, il freddo, il fatto che fa buio prima, ci spingono ad uscire di meno e stare più a casa. Si rischia di diventare meno attivi, più annoiati, e magari pure con un pizzico di frustrazione in più. Tutti fattori che condizionano la nostra voglia di fare l’amore. La fantasia, prosegue, è il motore del desiderio, e le attività sociali sono tradizionalmente tra le più stimolanti.FUORI DAL LETTO… Sfatato, dunque, il clichè del sesso sotto il piumone quanto fuori piove, la bellezza di ritrovarsi con il proprio partner senza fretta. “E’ un’immagine molto poetica. Ma non sempre facile da mettere in pratica. Implica un’idea costruttiva del riposo, non facilmente raggiungibile in quest’epoca così frenetica”.QUANDO IN AUTUNNO NON CADONO SOLO LE FOGLIE… Nulla di allarmante, tranquilli… Tenete a bada il vecchio concetto di “letargo” o più precisamente come un po’ di “raffreddamento” del desiderio sia più che comprensibile. Ma a chi volesse combattere il “jat lag” d’autunno e tornare con entusiasmo sotto le coperte, ecco qualche consiglio facile da mettere in pratica. Primo tra tutti: “Non restare troppo tempo chiusi in casa”. Anche in inverno, infatti, le attività da svolgere al riparo dal freddo e la pioggia sono diverse. Si può scegliere una mostra, un teatro o un cinema. L’importante è uscire e non rinunciare alle attività sociali. Anche una semplice lampada solare può aiutare: “Dermatologi permettendo, una lampada stimola la produzione di melatonina, grazie alla quale si registra un aumento del desiderio”.

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